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बारिश के मौसम में पैरों में इंफेक्शन की समस्या लगातार बढ़ती है। ये फंगल इंफेक्शन स्किन को आसानी से खराब करता है और दाने पैदा करता है। इसके अलावा इसकी वजह से आपको खुजली और जलन हो सकती है जो कि आपको लंबे समय तक के लिए रह-रहकर परेशान करता रहता है। इतना ही नहीं ये इंफेक्शन एक पैर से दूसरे पैर में भी फैल जाता है। तो, ऐसे में आप इन टिप्स की मदद से फंगल इंफेक्शन से बच सकते हैं।
बारिश में पैरों को इंफेक्शन से कैसे बचाएं-How do you prevent foot infection in rainy season?
1. सोने से पहले पैरों में सरसों तेल लगाएं
सोने से पहले आप अपने पैरों की साफ-सफाई का खास प्रकार से ख्याल रख सकते हैं। ऐसे में आपको सबसे पहले करना ये है कि सरसों तेल गर्म करें और इसे अपने पैरों में लगाएं। सरसों का तेल एंटीबैक्टीरियल होता है जो कि पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है।
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2. पैरों को गर्म पानी और नमक में रखें
दूसरा, आपको अपने पैरों को नमक और गर्म पानी के घोल में रखना चाहिए। साथ ही पैरों की स्क्रबिंग करनी चाहिए। इससे ये अंदर से साफ रहते हैं और इंफेक्शन से बचे रहते हैं। तो, आपको करना ये है कि बारिश में गर्म पानी करें और फिर इसमें नमक मिलाकर अपने पैरों को इस पानी में रखें।
3. गीले जूते-चप्पलों को पहनने से बचें
बारिश में अक्सर लोग अपने जूते-चप्पलों पर खास ध्यान नहीं देते जबकि यही फंगल इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं। असल में फंगल इंफेक्शन आपके पैरों को खा जाता है और फिर खुजली व जलन पैदा करता है। ऐसे में आप इससे बचने के लिए गीले-जूते चप्पलों को पहनने से बचें। समय-समय पर अपने जूते-चप्पलों को साफ करें, इन्हें सुखाएं और फिर इन्हें पहनें।
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4. पैरों को सूखा रखें
पैरों को सूखा रखें क्योंकि ये आपको फंगल इंफेक्शन से बचाता है। दरअसल, आपको इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए नहीं तो बरसात का पानी और लगातार उंगलियों में गीलापन रहना इस समस्या तो तेजी से बढ़ा सकता है। इतना ही नहीं ये आपके दूसरे उंगली तक भी पहुंच सकती है और आपको परेशान कर सकती है। तो, इन तमाम टिप्स को फॉलो करें और बारिश में इस समस्या से बचे रहें।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
Author: The Himachal Times
